少しだけ水を控えることでお野菜からの水分でしっかり甘さが味わえます。くたくたの柔らか野菜の簡単中華スープ、とってもヘルシーなので生活習慣病の予防にも！
0 100円以下 約10分
ベーキングパウダー無し！卵1個とおからパウダーで作る、一人前糖質約0.4gのフワフワの蒸しパンです♪糖質制限中の朝食に。
超カンタン！ダイエット中のおやつ・間食に♪ タンパク質27g入りで持ち運びにも便利！ ココア入りでおから臭さナシ！ お子さんと一緒に作っても◎
0 100円以下 5分以内
チーズも油も使ってないのに、なぜかしっとり、チーズケーキ風♪混ぜて焼くだけ、簡単ヘルシーケーキです♪
0 300円前後 約1時間
低糖質で低カロリーで低脂質！！ 糖質制限ダイエットにピッタリ 全量食べても【糖質…9.8g】 糖尿病でも美味しく楽しく♡ おからを使った私おやつの覚え書きです♡
0 指定なし 約15分
全量食べても【糖質…1.2g】 糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限♡ 低カロリー低糖質で安心のお餅風です♡
0 指定なし 約10分
小麦もオイル(バターなと)も乳製品も不使用です。 甘さは控えめですが、あまり甘すぎるよりこの位で足りなければ甘い飲み物や蜂蜜と一緒に食べて下さい。
0 300円前後 約10分
