もずくは、有害物質を包んで排出する水溶性食物繊維が豊富。他にもワカメや昆布、めかぶ、モロヘイヤ、オクラなども食物繊維が豊富なので積極的に摂りたいですね♪
0 100円以下 約10分
沖縄料理のヒラヤーチ。卵を入れずに作ってみました。
0 300円前後 約15分
混ぜて焼くだけ簡単！おやつにも♪味付け不要！
沖縄料理の定番ヒラヤーチーを卵でアレンジ！ちょっとした1品に！パンに挟んでもOK！
0 300円前後 約10分
