ツナ缶に負けず劣らず、美味しいです♪ アレンジ自在のおかずです(^_^)
0 指定なし 5分以内
栄養たっぷりの蕪又は大根の葉が手に入るといつもつくります。ご飯のお供に！
0 100円以下 約15分
お気に入り8000件突破ありがとうございます☆ ヘルシーだけど美味しく簡単にダイエット♪ しょうがでぽかぽか脂肪燃焼♪ 和風あんでホっ♪とする優しいおかずです★
菊芋に含まれる成分イヌリンは、天然のインシュリンとも言われ、血糖値を下げたり腸内で善玉菌を増やしてくれる身体にとってもエコな野菜です。その菊芋のきんぷらです。
チーズクリームリゾット風♡ オートミールと調整豆乳を使ってヘルシーなのに大満足な1品です( *´艸`)
0 100円以下 約10分
ビタミンたっぷりの豆苗ともやしで☆ヘルシーでボリュームのあるおかずです♪
0 100円以下 5分以内
何度か調味料や配合を試してみて家族好みの味にあわせました。ごま油でコクをプラスした少し甘めの味付けです♪ご飯がすすむお味です。
0 指定なし 指定なし
肉厚のどんこ椎茸を酒蒸しにしてからバター醤油で焼きます。 肉厚ジューシーなどんこのステーキは絶品です。
0 300円前後 約15分
カルシウム豊富な小松菜と桜えびで カルシウム強化一品 顆粒だけどニンニクも入ってスタミナアップ⤴⤴
0 300円前後 5分以内
簡単に出来る きのこたっぷり ヘルシー一品
山芋のシャキシャキ食感を残しつつ、外はカリっと焼いてのり塩味にしバターを入れてみました。
0 300円前後 約10分
