シンプルなつくねの照り焼き☆ミ 余計な材料は一切なしヽ(´▽｀)/
300円前後 約30分
ひじきの鉄分は牛乳の約５０倍、カルシウムは約１２倍含まれ、骨粗しょう症&貧血予防が期待できます。食物繊維も豊富なので、便通改善にも役立つと言われています♪
300円前後 約15分
