焦げたマヨネーズと醤油の香りがいいですよ。おつまみにもおかずにも♪
0 指定なし 指定なし
生姜だけを加えた、贅沢な炊き込みご飯です。
0 500円前後 約10分
白菜とシーチキン(ツナ缶)をレンジでチンするだけ! お洗い物もお皿1枚！
0 100円以下 約10分
いわし缶を使った、ボリュームある一品です。
0 300円前後 約15分
シンプルな味付けなのに、とっても美味しい♪ カニ缶を使って旨みアップ！トロトロの白菜とお豆腐のうま煮です。
0 指定なし 約10分
かさ増し♪かさ増し♪
0 100円以下 5分以内
中途半端に鮭缶が余ったら
オートミールのとろみがホワイトソースみたい。電子レンジとトースターだけで、食物繊維たっぷりのグラタン風にしました。
旦那の減量に作り置きしています！ サラダに乗せて食べてもそのままでも美味しいですよ（＾ν＾）
たった1分で栄養価の高いオートミールがごはんのように(^^)
おつまみに最高！かんたん！
0 300円前後 約10分
